아메리카노의 배신: 0칼로리 믿음 뒤 숨겨진 건강 적신호

아메리카노의 배신? ☕️ 0칼로리 믿음 뒤 숨겨진 건강 적신호!많은 분들이 다이어트 중에도 부담 없이 즐기는 음료, 바로 '아메리카노'입니다. 카페모카 한 잔이 250kcal에 육박하는 반면, 아메리카노는 고작 5~10kcal에 불과해 '다이어트 최고봉 음료'로 여겨지곤 하죠. 하지만 낮은 칼로리라고 해서 안심하고 물처럼 마시다가는 오히려 건강을 해치고 체중 조절에도 실패할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 '이슈는 짧게'에서는 아메리카노의 숨겨진 이면과 건강하게 즐기는 법을 알려드립니다.크레마 속 '카페스톨', 콜레스테롤의 주범?아메리카노는 에스프레소를 물에 희석한 커피입니다. 이때 에스프레소 상단에 뜨는 황금빛 거품, '크레마'에는 '카페스톨'이라는 기름 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 카페..