지긋지긋한 목, 어깨, 손목 통증? '1분 스트레칭'으로 탈출!

지긋지긋한 목, 어깨, 손목 통증? '1분 스트레칭'으로 시원하게 탈출! (직장인, 학생 필수 공감)안녕하세요! 혹시 지금 이 글을 읽는 순간에도 목 뒤가 뻐근하거나, 어깨에 돌덩이를 얹은 듯 무겁거나, 손목이 시큰거리지는 않으신가요? 스마트폰과 컴퓨터가 필수품이 된 현대 사회에서 목, 어깨, 손목 등의 '생활 통증'은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 많은 분들이 '이 정도쯤이야' 하고 참고 넘기지만, 이런 통증이 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 병원에 가기엔 애매하고, 파스만 붙이기엔 답답했던 분들을 위해 준비했습니다! 오늘, 누구나 자리에서 바로 따라 할 수 있는 초간단 '1분 스트레칭'으로 지긋지긋한 생활 통증에서 시원하게 벗어나는 방법을 알려드릴게요!1. '거북목 안녕!' 뻐근..