실명 부르는 최악의 눈 건강 습관 TOP 5!

👁 실명 부르는 최악의 눈 건강 습관 TOP 5눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵습니다. 지금 확인하고 눈 건강을 지키세요!1. 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용문제점: 블루라이트 노출과 눈의 피로결과: 안구건조증, 시력 저하, 황반변성 위험예방: 20-20-20 법칙 실천 (20분마다 20초간 20피트 거리 보기)2. 눈을 자주 비비는 습관문제점: 손의 세균이 눈에 침투결과: 각막염, 감염, 시력 손상예방: 인공눈물 사용, 손 위생 철저3. 콘택트렌즈 잘못된 사용문제점: 장시간 착용, 렌즈 낀 채 수면결과: 각막 궤양, 감염성 각막염예방: 렌즈 착용 시간 제한, 철저한 위생관리4. 자외선 차단 미흡문제점: 강한 자외선이 눈 조직 손상결과: 백내장, 황반변성예방: UV 차단 선글라스, 모자 착용5. 정기적인..