아침 공복에 '이 과일'? 위장 다 망가져요! 😱

아침 공복에 '이 과일'? 위장 다 망가져요! 😱아침 공복에 과일을 드시는 분들 많으시죠? 과일은 건강에 좋지만, 잘못된 과일을 공복에 먹으면 위장이 망가질 수 있어요! 😓 어떤 과일이 위험하고, 어떤 과일을 먹어야 안전한지 지금 알려드릴게요! 💡🚫 공복에 먹으면 안 되는 과일감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽)은 산성이 강해서 공복에 먹으면 위산이 과다 분비돼 속쓰림이나 위염을 유발할 수 있어요. 😷파인애플도 문제! 소화 효소가 풍부하지만, 공복엔 위벽을 자극해 불편함을 줄 수 있습니다.💡 꿀팁: 이런 과일은 점심이나 간식 시간에 드세요!✅ 공복에 먹기 좋은 과일바나나와 사과는 부드럽고 위에 자극이 적어 아침 공복에 딱이에요! 에너지 충전은 물론 위장 건강까지 챙겨줍니다. 💪추가 팁: 따뜻한..