갱년기 초기증상 5가지, 여성이라면 꼭 알아야 할 변화

갱년기 초기증상 5가지, 여성이라면 꼭 알아야 할 변화갱년기는 모든 여성에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화입니다. 하지만 초기 증상을 제대로 알지 못하면 불안하거나 오해할 수 있어요.이 글에서는 갱년기 초기증상 5가지와 함께, 그 원인과 대처법까지 자세히 알려드립니다.1. 안면홍조와 갑작스러운 발한가장 흔한 증상 중 하나입니다. 얼굴이 갑자기 달아오르고 땀이 나는 증상은 호르몬 변화로 인해 체온 조절이 어려워지면서 나타납니다.2. 불면증 및 수면장애신체 리듬이 깨지고 밤에 자주 깨는 등 수면의 질이 급격히 떨어지는 현상이 나타납니다. 이는 피로감과 우울감을 유발할 수 있어요.3. 감정 기복과 불안감작은 일에도 짜증이 나거나, 이유 없이 울적해지는 등 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 이 역시 여성호르몬..